„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“
— Ralph Waldo Emerson
Meine therapeutische Haltung
In meiner Praxis biete ich psychotherapeutische Begleitung (nach HPG) auf Grundlage der Verhaltenstherapie an. Diese Methode ist lösungsorientiert, wissenschaftlich fundiert und gut dafür geeignet, belastende Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und nachhaltig zu verändern.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Achtsamkeit – dem bewussten Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments. Achtsamkeitsbasierte Übungen unterstützen Sie dabei, innere Ruhe zu finden, besser mit Stress umzugehen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Meine Arbeit ist individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt – denn jeder Mensch ist einzigartig.
Ich begegne Ihnen mit Empathie, Offenheit und ohne Vorurteile – unabhängig davon, mit welchen Themen Sie zu mir kommen.
Anwendungsbereiche - wann Psychotherapie helfen kann
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Menschen in belastenden Lebenssituationen, bei seelischen Krisen sowie bei psychischen Erkrankungen. Wenn Sie unter innerem Stress, Ängsten oder anhaltender Erschöpfung leiden, kann eine psychotherapeutische Begleitung eine wichtige Unterstützung sein.
Typische Anwendungsbereiche meiner Praxis:
- Angststörungen und Panikattacken
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Stress, Überforderung, Burn-out
- Lebenskrisen (z. B. Trennung, Trauer, berufliche Umbrüche)
- psychosomatische Beschwerden
- geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel
- emotionale Belastungen nach traumatischen Erfahrungen
Ich arbeite in meiner Praxis für Psychotherapie (nach dem HPG) mit einem integrativen Ansatz: Verhaltenstherapie bildet die Grundlage meiner Arbeit. Ergänzend setze ich achtsamkeitsbasierte Methoden ein und integriere – je nach Bedarf – Elemente aus anderen therapeutischen Verfahren. So entsteht ein individueller Therapieprozess, der auf Ihre persönlichen Anliegen und Ziele abgestimmt ist.
Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Stabilität, Klarheit und Lebensqualität einfühlsam und professionell zu begleiten.
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.